现在很多人都是坐办公室，长期下来多少都有肩颈痠痛的问题，也一定会想改善姿势，不过常常忙起来就会忘记坐好，如果你有 AirPods，现在 App Store 就有一款「Posture Pal – Improve Stance」的免费 App，可以利用 AirPods 来改善自己的姿势，每当姿势不良时，就会立刻声音提示以及手机震动通知。
教你利用 Posture Pal – Improve Stance App 来实现 AirPods 帮助改善姿势
- 点我前往 App Store 下载
打开 Posture Pal – Improve Stance 后，会要求取得一些权限，请点击允许或好：
这款也有付费版本，等你真的觉得有用时可以考虑，不会很贵，一开始可以免费侦测几次姿势，按右上方跳过：
这款的侦测原理就是利用 AirPods 来看你头目前位置对不对，有没有太低，如果超过设定角度，iPhone 就会震动提醒，AirPods 也会发出声音通知：
进到主页后，戴上你的 AirPods：
上方那只动物（应该是长颈鹿吧？）会跟着你头摆动，就算还没按下 “开始侦测” 也是，当你的头往前顷时，它的头也会跟着前顷，超过设定角度背景就会变成红色：
按下开始侦测后，姿势不对时 iPhone 会震动、AirPods 也会通知：
笑脸且背景显示蓝色代表姿势正确。我测试目前似乎只能侦测前后，头左右摆动就没有任何反应：
预设的侦测角度是 20 度，如果你觉得太大或太小，也可以改成 35 度或 10 度：
角度 10 不太推荐，只要头稍微往前顷就会提醒通知，超级敏感，除非你想短时间很严格的改善姿势再尝试：
iPhone 震动与 AirPods 声音通知提示也都能关闭，如果你只需要其中一项的话，两个都开会非常吵：
主题背景颜色都能更改，不过仅限 Pro 专业版用户：
设定中也有一些功能可调整，像是「超严肃模式」、「Start Tracking On Launch」、更改警报间隔时间「Alert Delay」、声音通知频率「Sound Frequency」：
超严肃模式就是动物不会显示，只会变换背景颜色：
侦测完毕后，还会给你一个分数，有多少良好、极佳与不良，想改善姿势的人就是增加良好与极佳的分数，减少不良：
当然，这 App 只能当作是一个辅助工具，没办法真正从根本改善你的姿势，所以姿势不良很严重，或想快速改善的人，建议还是去相关医院治疗与检查。
